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Cross Training
Chacun son niveau, chacun ses objectifs. Plusieurs formules adaptées à toutes personnes.
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Saint-Gilles Les Bains / Cross Training
| Horaires | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lun. | mar. | mer. | jeu. | ven. | sam. | dim. | |
| Matin | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | - |
| A. Midi |
19:30 |
19:30 |
19:30 |
19:30 |
19:30 |
12:00 |
- |
Chacun son niveau, chacun ses objectifs. Pour se faire : plusieurs formules : - CrossTraining (groupe) : Séance collective, intensive et adaptés à chaque pratiquant - Strap Training (groupe) : Séance sous les filaos, tonification et renforcement musculaire. - Reconditionnement et activités physiques adaptées. Prise en charge de personnes fragilisées (surpoids, diabète, trouves musculo squelettiques...). Un retour au terrain progressif et encadré.
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